Gym Ball Débutant
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Description
Cours de Gymball complet sur
Le ballon de gymnastique est l’accessoire de fitness le plus polyvalent et le plus complet
Swiss Ball : Tonification des cuisses, des abdominaux, des fessiers, renforcement des muscles profonds pour une posture plus dynamique … le ballon de gymnastique est l’accessoire de fitness le plus polyvalent et le plus complet. Avec un seul ballon vous avez une vraie salle de fitness à la maison !
Cette séance à la portée de tous vous propose des exercices amusants et toujours efficaces. Le ballon sollicite vos muscles profonds et représente un entrainement complet, intensif mais tout en douceur.
– Amusez vous a faire du sport
– Tonifiez et renforcez vos muscles
– Améliorez votre posture et votre maintien
Avec un décor sobre, clair et convivial, ” Et votre corps sourit ” vous accueille dans un lieu amical où le ” bien bouger ” est préféré au ” beaucoup bouger “. Vraie alternative aux cours classiques, “Et votre corps sourit ” vous propose aujourd’hui, des cours intelligents, doux … et très efficaces même à la maison.
Helen Haynes
Après plus de 25 ans de pratique en qualité de professeur et coach de gymnastique douce, Helen Haynes directrice du centre ” Et votre corps sourit ” vous fait bénéficier chez vous de son savoir faire et de sa pédagogie. Spécialiste et pionnière du Gym Ball en France, Helen vous emmène pas à pas pour que chaque exercice soit efficace et sans danger.
