HIIT – Queimando Até 9x Mais Calorias | Autoridade Fitness
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Você sabia que o modo de treinamento HIIT pode queimar até 9x mais calorias que um exercício aeróbico de baixa intensidade?
E mais: seu corpo continua queimando por até dois dias! Achou incrível? Confere aí 🙂
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Fontes:
As nossas 18 dicas para emagrecer: landing.autoridadefitness.com/18dicas
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Perca peso de uma forma inteligente com a Estratégia AF em ?
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