Allenamento Ad Alta Intensità HIIT Cardio Brucia Grassi 40/20
Video
Description
♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ►
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ►
► ACCEDI AL PROGRAMMA PERSONALIZZATO
►
? SCONTO 15% MYPROTEIN – TUTTI I PRODOTTI
► CODICE: IMPTRAINER ►
Descrizione completa:
Allenamento HIIT molto intenso, i tempi saranno composti da 40 secondi di esercizio da svolgere ad alta intensità e 20 secondi con un esercizio di recupero.
Ogni allenamento HIIT è composto da un esercizio da fare con la massima intensità alternato ad un esercizio di recupero, la fase di alta intensità è fondamentale, altrimenti eseguire questo allenamento come un intensità medio bassa non permetterà di apprezzarne i risultati.
Questa tipologia di allenamento è ottima sia per un percorso di dimagrimento che di tonificazione grazie all’azione brucia grassi derivante dall’alternanza tra alta e bassa intensità.
Questo workout fa parte della serie Power HIIT e al suo interno troviamo esercizi complessi che devono essere eseguiti con un adeguata preparazione altrimenti oltre a rendere inefficace l’allenamento possono creare diversi fastidi.
