Weight increase diet tips in hindi | 1 दिन में 1 किलो वजन बढ़ाये
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Description
Must Watch this video to gain weight naturally fast with in a week by proper diet. Weight increase diet tips in hindi | 1 दिन में 1 किलो वजन बढ़ाये…vajan badhane ke upay खाये ये आहार बढ़ाये वजन को ।
आजकल सभी युवा muscle mass और weight बढाकर smart दिखना चाहते है इसलिए नुकसानदायक दवाओं का सेवन करके शरीर से खिलवाड़ करते है। इस वीडियो में मैंने बताया है कि कैसे आप आसानी से घरेलू आहार द्वारा तेजी से अपना वजन बढ़ा सकते है।
प्रयोगविधि :-
1 कटोरी दही (curd)
3-4 पके हुए केले
8-10 बादाम
8-10 किशमिश
1 चम्मच शहद
इस diet plan को कैसे लेना है इस वीडियो में देखे ।
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