Fitness 4ème mois de grossesse
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Description
Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance de fitness adaptée au quatrième mois de grossesse. Dans cette vidéo, elle vous accompagne avec des exercices qui vous feront travailler l’intérieur des cuisses et les fessiers.
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Si vous vous en sentez l’énergie, cette séance peut être pratiquée 2 à 3 fois par semaine jusqu’au 6eme mois de grossesse*, en n’oubliant pas de boire beaucoup d’eau !
* En cas de problème pendant la grossesse, consultez votre gynécologue avant de pratiquer une activité physique. Ne pas dépasser ses capacités pendant la grossesse.
Réalisation : Florence Lemaire
Présentation : Lucile Woodward
Remerciements :
HealthCity :
Adidas :
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