Home Gym für 250 Euro – Fitness Training zuhause – Kaufberatung
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Es muss nicht immer Fitnessstudio sein! Man kann genauso gut auch zuhause Muskeln aufbauen! Für 250 Euro ein Home Gym einrichten! Meine Empfehlungen: ►30 Kg Hantelset (Guss-Scheiben) – ►Klimmzugstange bzw. Türreck – ►Verstellbare Trainingsbank – ►SZ-Stange bzw. Curl-Stange – ►Alternativ kann man sich auch eine Langhantel Stange holen –
Hier findest du ein günstigeres 30 Kg Hantelset, allerdings ohne Guss-Scheiben –
Kauft man alle Artikel kommt man grob auf 250 Euro und ist so recht gut ausgestattet, um zuhause optimal Muskeltraining betreiben zu können.
Man kann das Home Gym natürlich um weitere Trainingsgeräte erweitern.
Beispielsweise mit einem AB Roller für das Bauchmuskeltraining –
Auch ein Sling Training bzw. Suspension Trainer ist eine gute Erweiterung –
Falls es doch günstiger sein soll gibt es hier ein 30 Kg Hantelset mit Sand gefüllten Hantelscheiben –
Um zuhause gut Muskeln aufbauen zu können, ist neben guten Trainingsgeräten auch ein Trainingsplan erforderlich! Schau dir ein paar meiner Trainingspläne für das Muskeltraining zuhause an:
Brustmuskeltraining –
Rücken / Latissimus Workout –
Schulter und Nacken Workout –
Bizeps und Trizeps Training –
MEINE Supps Empfehlungen:
Whey Proteinpulver –
Trainingsbooster –
Creatin Pulver –
BCAA Pulver –
Maltodextrin für mehr Energie –
Shaker für Pulver –
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