CARDIO INTENSO ADELGAZAR RÁPIDO + MARCAR ABDOMINALES | Belly Fat Loss
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Description
?TODA LA INFORMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO?
Circuito de entrenamiento cardio + abdominales:
Entrenamiento exclusivo y original de Deporlovers. Su principal objetivo es acelerar el metabolismo, definir los músculos abdominales y hacer que tu cuerpo queme calorías.
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? PAUTAS PARA REALIZAR LA RUTINA
– Completa el circuito en 2-3 series, realizando 60” de descanso tras cada ejercicio.
– Repite la rutina 2-3 veces por semana.
60″ SALTITOS EN CRUZ
60″ ELEVACIONES DE RODILLA
60″ SENTADILLAS CON PUÑETAZOS
60″ PUÑETAZOS AL LADO
60″ COMBO JUMPING JACK + SENTADILLA
60″ COMBO CLIMBER
60″ COMBO PLANCHA DINÁMICA
60″ COMBO PLANCHA ISOMÉTRICA (30″ BOCA ABAJO Y 15 SEGUNDOS CADA LADO)
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? CONSIGUE EL MATERIAL PARA ENTRENAR:
Conjunto deportivo Desigual:
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? LA RED DEPORLOVERS
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? CRÉDITOS DEL VÍDEO
– Fotografía-Vídeo:
Ruiz Fotógrafos:
– Modelo:
Neiva Mara:
Lorena Planells:
– Música:
Song: Phantom Sage – Hollow [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Video Link:
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Song: T-Mass & Enthic – Can You Feel It [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Video Link:
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Song: Blazars – Northen Lights [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Video Link:
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? VÍDEOS POPULARES
– Vientre plano: abdomen definido
– Rutina brazos, hombros, bíceps y triceps:
– 7 ejercicios de abdomen:
– Abdomen plano 10min en pareja:
